Votre posture est la base de chaque mouvement de votre corps et peut déterminer dans quelle mesure votre corps s’adapte au stress qu’il subit. 

Est-ce que quelqu'un vous a déjà dit: "Lève-toi droit!" ou vous a-t-il grondé pour vous être affalé lors d'un dîner en famille? Des commentaires comme celui-ci peuvent être ennuyeux, mais ils ne sont pas faux. Votre posture est la base de chaque mouvement de votre corps et peut déterminer dans quelle mesure votre corps s’adapte au stress qu’il subit. Murat Dalkilinç donne les avantages d'une bonne posture : https://www.ted.com/talks/murat_dalkilinc_the_benefits_of_good_posture?language=fr