Le Corps en Conscience

Les séances d'automassage font partie intégrante du coaching "Mal de dos".

Elles permettent :

• De supprimer les tensions musculaires ;
• De renforcer sa santé en stimulant ses défenses immunitaires et en combattant les infections;
• De développer la souplesse via le renforcement des ligaments et des articulations;
• D’éliminer les toxines ;
• De retrouver la paix et la sérénité;
• D’améliorer le sommeil.

Écoutez-vous, ressentez votre corps, il vous indiquera les zones qui nécessitent une pratique régulière. Car une pratique régulière accompagnée d’une bonne respiration diminuera les tensions au fil des jours.

Au programme :