Le Corps en Conscience

Qui suis-je ?

Je m'appelle Cécile Ouicher et je suis praticienne de yoga somatique, coach psychocorporel, relaxologue et masseuse bien-être. Formée à l'Antigymnastique et à le méthode De Gasquet. Je m'intéresse donc particulièrement au corps et comment nous nous construisons à travers la relation soma/psyché.

Yoga somatique

La relation soma/psyché est au cœur du travail du Yoga somatique. C'est un Yoga doux, à mi-chemin entre la sophrologie et la kinésithérapie. Il est  respecte les principes de Françoise Mézières, Thérèse Bertherat (Antigymnastique) et Bernadette De Gasquet. Les mouvements proposés sont subtils, précis, rigoureux et tiennent compte du corps dans sa globalité.

Massages bien-être

Etant totalement imprégnée de cette approche holistique du corps, j’ai développé mes propres massages qui allient la technique de massage avec la relaxologie, la biodynamique et la biomécanique du corps. Tous mes massages sont personnalisés et constituent une véritable detox émotionnelle.

Je suis certifiée Masseuse bien-être, après avoir suivit plusieurs formations dans des écoles agréées par la Fédération Française de Massage.

Coach Psychocorporel

J’ai également développé une plateforme e-zen pour que mes clients puissent le plus régulièrement possible avoir accès à des outils concrets, simples et faciles à mettre en pratique au quotidien : - Pratiques de respirations pour gérer le stress et diminuer les douleurs -  Mini séances de Yoga somatique pour libérer les tensions, le stress, la fatigue et les muscles engourdis -  Séances d’automassage pour supprimer les tensions musculaires, développer la souplesse et éliminer les toxines -  Des petits tests pour améliorer le schéma corporel et la posture - Des scans corporels, pour se reconnecter avec soi-même.

Auteure

Dans une autre vie j'ai été documentaliste pour l'industrie pharmaceutique, et j'ai passé 25 ans à rechercher, vérifier et compiler des informations scientifiques et techniques pour des scientifiques et des chercheurs. J'ai donc relié mes 2 métiers pour trouver et synthétiser beaucoup d'information sur la relation soma/psyché.  

J'ai d'abord fait ça pour moi-même et ensuite m'est venue l'idée de partager ce travail qui m'a pris plusieurs années. 

Ces informations me servent beaucoup dans mon travail quotidien parce qu'il y a des gens extraordinaires qui ont publié tout un tas de choses qui mises bout à bout sont passionnantes pour ceux qui s'intéressent à la relation corps/esprit.

Sors de ta boîte. Livre

Et si la clé pour mieux se comprendre et se libérer des cadres invisibles résidait dans la redécouverte de notre corps et de nos sensations ?

 

Je vous invite à explorer l’art de se reconnecter à soi-même en brisant les cadres invisibles qui nous limitent. Inspiré de la métaphore du « mouton dans la caisse » de Saint-Exupéry, ce livre nous invite à voir au-delà des apparences et à redécouvrir notre corps, nos émotions et notre esprit comme un tout harmonieux.

 

À travers des réflexions profondes, des outils pratiques et des exercices simples, l’auteure nous guide pour éveiller notre conscience corporelle, comprendre nos émotions et transformer notre posture face à la vie. Que l’on cherche à apaiser ses tensions, à mieux se connaître ou à réinventer sa relation au monde, ce livre est une véritable invitation à « sortir de sa boîte » et à explorer son plein potentiel.

Osez le voyage intérieur, libérez votre créativité, et découvrez la puissance de votre être véritable. Et vous, êtes-vous prêt à dessiner votre propre mouton ?

 

« Pour appréhender notre monde, nous avons besoin de référentiels spatiaux stables qui nous sont fournis par notre corps. L’espace et l’environnement dans lequel nous évoluons sont façonnés à partir de notre corps, qui est notre référence : le ciel est en haut, le sol en bas – le vent vient du nord, qui est à notre droite – une personne s’éloigne (de notre corps en tant que repère) – on laisse le passé derrière nous, le futur est loin devant… Notre cerveau utilise sans cesse notre corps comme référence, en analysant les informations sensorielles qui lui arrivent, pour construire sa réalité. »

Voie du corps. Revue Néosanté

Conscience Posturale. La relation soma-psyché avec les Neurosciences
Formation en ligne

Ce module de formation, qui comprend 10 chapitres, constitue une synthèse des connaissances sur la conscience corporelle, posturale et gestuelle. Il est adapté aux professeurs de sports, coach sportifs, praticiens d'éducation somatique, sophrologues, psychomotriciens, personnel de santé et toute personne qui désire en savoir plus sur l'approche corps/esprit. Vous y trouverez près de 350 références (M Feldenkrais, T Bertherat, F Mézières, T Hanna, P Dennison, M Rosen, G Alexander, T Janssen, W Reich et bien d'autres...) et plus de 80 liens vers des vidéos. Chaque chapitre comprend un test qui n'est pas un test mais plutôt un exercice de mise en pratique.
Il ne constitue pas une synthèse systématique des connaissances scientifiques sur ce domaine qui est très complexe, mais plutôt une synthèse didactique qui vous ouvre vers une approche holistique de vos pratiques professionnelles.

Accompagnement pour une éducation somatopsychique
L’éducation somatopsychique vise à développer les capacités d’une personne à percevoir ou à prendre conscience de son monde intérieur (domaine somesthésique, neuro-musculaire, attitudes protectrices ou compensatrices, processus émotionnels et mentaux). Mais biens souvent les masseurs, kinésithérapeutes, coach sportifs, professeurs de sports ou personnels de santé n’accordent que peu de place à cette approche.
La vision du corps, considéré comme un « objet » à disséquer, analyser, mesurer, façonner, éduquer, ne permet pas aux spécialistes du corps de l’envisager sous un angle global, un corps sujet, un corps sensible, un « soma ». Le processus somatique basé sur la relation corps/esprit a pour finalité l’autonomie du patient/client/sportif afin de développer sa faculté à se prendre en charge, à s’écouter. L’idée est de lui permettre d’habiter son corps, de lui communiquer un certain plaisir dans le mouvement, de développer une motricité plus libre, plus économe.
Pour les praticiens d'éduction somatique, cette synthèse leur permettra d'avoir une approche multidisciplinaire et de compléter leurs connaissances au travers des pratiques différentes qui finalement se rejoignent.


Moyens pédagogiques : Formation en entièrement en ligne d'environ 28h (temps donné à titre indicatif). Il n'y a pas d'intervenants. Vous gérez votre emploi du temps à votre guise. Parce que certains d’entre vous ont des obligations professionnelles ou familiales, je n’ai pas souhaité mettre en place de date butoir pour passer un examen final. Vous êtes seul maitre de votre apprentissage. Vous commencez quand vous le souhaitez, et évoluez à votre rythme. Les 10 chapitres, qui composent ce cours théorique, sont accompagnés de vidéos et de références bibliographique pour aller plus loin dans vos lectures personnelles.

Le contact se fait par mail ou par téléphone si vous avez des questions durant votre formation.


Connaissance requise pour avoir accès à la formation : Aucunes. Ce manuel d’accompagnement est ouvert aux kinésithérapeutes, ostéopathes, professeurs de sports, de yoga, coach sportifs, praticiens d'éducation somatique, sophrologues, personnel de santé et toutes personnes encadrant ou accompagnant le sportif…

 

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