Le Corps en Conscience

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Séances gratuites de 10 minutes pour toutes les personnes qui travaillent sur ordinateur…

19/04/2020

Séances gratuites de 10 minutes pour toutes les personnes qui travaillent sur ordinateur…

Puissance de la langue by Antigym®

15/04/2020

Puissance de la langue by Antigym®

Quand vos épaules roulent by Antigym®

10/04/2020

Quand vos épaules roulent by Antigym®

Quand vos pieds se posent by Antigym®

03/04/2020

Quand vos pieds se posent by Antigym®

Quand votre tête trouve sa place

26/03/2020

Quand votre tête trouve sa place

Des pieds à la tête by Antigym®

21/03/2020

Des pieds à la tête by Antigym®

8 informations insolites sur l’anxiété

09/03/2020

8 informations insolites sur l’anxiété

Il ne fait aucun doute que nous sommes dans l’ère de l’anxiété, de cet état émotionnel qui serpente dans notre estomac, fait des nœuds dans notre gorge et se transforme en soucis sur le plan mental.

Parfois, il semble furtif et comme il est venu, il s’en va, mais parfois il reste avec nous plus que nous le voudrions. En réalité, si nous nous laissons emporter par sa capacité d’anticipation, d’imagination et de narration, nous pouvons nous retrouver piégés dans des scenarii terrifiants. Il y a une raison pour laquelle on dit qu’avoir de l’anxiété, c’est être malade de l’avenir.

Et bien qu’on parle beaucoup de l’anxiété de nos jours, il y a certains aspects et faits qui ne sont pas si bien connus. Êtes-vous prêt à les connaître ? Creusons un peu plus.

Pourquoi pleurons-nous de joie ?

20/02/2020

Pourquoi pleurons-nous de joie ?

Les pleurs sont généralement associés à des sentiments de perte, de tristesse, de déception ou de mélancolie. Les larmes sont utilisées pour exprimer le chagrin, la frustration ou l’angoisse. Uniquement des émotions négatives donc. Cependant, il y a aussi des situations dans lesquelles nous pleurons de joie, d’émotion, d’espoir ou de soulagement. Mus par des sentiments positifs et agréables.

Comment une telle contradiction est-elle possible ? Comment une expression négative peut-elle être en corrélation avec un état intérieur de plénitude ? Dans l’article suivant, vous découvrirez la réponse que plusieurs enquêtes ont donnée à l’existence de ce curieux phénomène.

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Raison et émotion : l’équilibre qui génère de bonnes décisions

20/02/2020

Raison et émotion : l’équilibre qui génère de bonnes décisions

Il a longtemps était considéré que les meilleures décisions sont prises sur la base de la raison. Prendre des décisions en laissant de côté les émotions n’est toutefois pas toujours efficace ou possible.

Prendre des décisions à partir des émotions en oubliant la raison n’est par ailleurs pas une garantie de bons résultats. Il convient donc, pour prendre des décisions, de s’appuyer tant sur la raison que l’émotion.

Trouver un équilibre intelligent entre le rationnel et l’émotionnel est fondamental pour accroître le succès lors de la prise de décisions. Cet équilibre est par ailleurs le résultat de l’expérience vécue et, par conséquent, de nombreuses erreurs.

Dès lors, la première décision intelligente que nous pouvons prendre est peut-être de cesser de faire face à la raison et au cœur (émotions), car, si nous y réfléchissons, ils choisissent dans la plupart des cas la même option. Néanmoins, séparer raison et émotion est malheureusement quelque chose de très commun.

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Demain, je me mets à l’antigym

12/02/2020

Demain, je me mets à l’antigym

En ce début d’année, impossible d’échapper aux bonnes résolutions... Celle d'Alain Portner ? Faire de l'Antigym ! Il prend donc RDV avec Valérie Dumauthioz, praticienne certifiée en Suisse, pour vivre une première séance. Expérience qu'Alain relate dans son article "Demain, je me mets à l'Antigym" qui vient de paraître dans Migros Magazine. Il témoigne "sortir de là apaisé, et pour une fois content d’avoir pris une bonne résolution".
Envie de découvrir l'Antigym ?
https://antigymnastique.com/fr/ou-faire-de-lantigym/
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https://www.migrosmagazine.ch/j-ai-teste-l-antigym