Le Corps en Conscience

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Cécile Ouicher

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Etre présent à soi

11/08/2022

Etre présent à soi

Les avantages d'une bonne posture

04/08/2022

Les avantages d'une bonne posture

Est-ce que quelqu'un vous a déjà dit: "Lève-toi droit!" ou vous a-t-il grondé pour vous être affalé lors d'un dîner en famille? Des commentaires comme celui-ci peuvent être ennuyeux, mais ils ne sont pas faux. Votre posture est la base de chaque mouvement de votre corps et peut déterminer dans quelle mesure votre corps s’adapte au stress qu’il subit. Murat Dalkilinç donne les avantages d'une bonne posture : https://www.ted.com/talks/murat_dalkilinc_the_benefits_of_good_posture?language=fr

L'éducation somatique

28/07/2022

L'éducation somatique

L'Antigym est une méthode d'éducation somatique...
Qu'est-ce que ça veut dire ?
Sous l'étiquette de « méthodes d'éducation somatique » se regroupent plusieurs approches corporelles que l'on pourrait décrire comme suit : « qui visent à augmenter l'aisance, l'efficacité et le plaisir du corps et du mouvement par le développement de la conscience corporelle ».
Les bienfaits de l’éducation somatique:
- Prévention des problèmes musculo-squelettiques (maux de dos, tendinites, etc.)
- Amélioration de la posture
- Amélioration du bien-être physique et psychique
- Amélioration de la performance sportive
- Soutien au travail corporel dans les milieux de l’art et de la création

Et mon corps sait sur moi des choses que je ne sais plus...

21/07/2022

Cette maison c'est votre corps

14/07/2022

Cette maison c'est votre corps

Mettre en mémoire

01/07/2022

Mettre en mémoire

Etre soi-même

01/07/2022

Etre soi-même

Apprendre... ?

01/07/2022

Apprendre... ?

Activité physique : Travaillez en souplesse

09/05/2022

Activité physique : Travaillez en souplesse

Harmonie en éducation somatique

29/04/2022

Harmonie en éducation somatique