Yoga somatique à Villeneuve-Loubet

Le yoga somatique est une approche holistique et douce qui vise à améliorer la conscience corporelle, libérer les tensions physiques et émotionnelles, ainsi qu’à développer le mouvement authentique de chacun. 
La pratique cherche à revisiter les postures de yoga classique, afin qu’elles soient plus respectueuses de l’anatomie et puissent s’adapter à tous les corps. C'est la fusion du yoga traditionnel et du somatique: le meilleur de l'orient et de l'occident. Elle se base sur les postures du yoga traditionnel et incorpore les principes de la méthode Mézières qui permet de réduire le mal de dos en allongeant les chaînes musculaires et les fascias ; les principes de l'Antigymnastique (méthode Bertherat) avec toute sa précision et son approche globale du corps pour dénouer les tensions ; et enfin, les principes de la gym hypopressive (méthode De Gasquet) qui favorise l'auto-grandissement et la bonne utilisation des abdominaux.

Les mots-clés : Détente, allongement musculaire, respiration, équilibre corps/esprit... et bonne humeur !

Séances hebdomadaires d'1h en groupe

au Cabinet Le Corps en Conscience à Villeneuve-Loubet
150€ le trimestre (soit 12,50€ la séance) ou 170€ le carnet de 10 séances

Lundi à 10h30

Lundi à 18h30

Mercredi à 10h30

+ accès à la plateforme 

Le yoga somatique est une pratique qui respecte tout le corps : elle se base sur les besoins réels de vos muscles pour repenser le sport et éviter d’agresser les articulations. Intégrer cette forme yoga dans sa routine permet de détendre et d'allonger sa musculature mais également de chasser les tensions corporelles et mentales. Pour les personnes avec une faible condition physique, c’est également une formidable manière de faire une activité stimulante sans se faire mal.