Le Corps en Conscience

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Cécile Ouicher

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L’intégration sensorielle de Ayres

23/11/2021

« Avant d’apprendre à lire, écrire et calculer, nous devons donner une signification à ce que nous voyons et entendons, 
nous devons être capable de planifier nos mouvements et d’organiser notre comportement. Cette capacité dépend de l’efficacité avec laquelle notre système nerveux organise les messages que nos sens lui transmettent. » AJ Ayres

L’intégration sensorielle de Ayres

Massage : nos gènes les adorent

22/11/2021

Il est aujourd’hui prouvé scientifiquement le lien entre le massage prodigué et l’activation de gènes anti-inflammatoires grâce à ce dernier.

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Massage : nos gènes les adorent

Ces quatre sens que vous ne connaissez pas

22/11/2021

Depuis Aristote, l'être humain a cinq sens : la vue, le toucher, l'ouïe, l'odorat et le goût. Cinq seulement ? Il existe aujourd'hui, parmi les scientifiques, un consensus qui admet quatre nouveaux sens, encore méconnus : la proprioception, l'équilibrioception, la thermoception et la nociception.

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Ces quatre sens que vous ne connaissez pas

J'ai 13 milliards d'années... l'âge du monde

13/11/2021

Chaque corps humain possède un âge et il est facile de faire la différence entre un corps d’enfant et celui d’un vieillard. Mais chaque corps humain est aussi fait de molécules et d’atomes, briques de base de toute forme de vie. Le philosophe Michel Serres nous emmène dans une rêverie au cours de laquelle le corps se trouve connecté à la totalité du cosmos et prend l’âge de l’univers… 

J'ai 13 milliards d'années... l'âge du monde

Conscience émotionnelle de soi : en quoi consiste-t-elle ?

13/11/2021

Une haute conscience de soi est un indicateur de bien-être psychologique. Il s’agit d’une compétence extraordinaire de l'intelligence émotionnelle. Poursuivez votre lecture et découvrez en quoi consiste la conscience émotionnelle de soi.

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Conscience émotionnelle de soi : en quoi consiste-t-elle ?

4 signes qui montrent que vous avez besoin d’un massage

02/11/2021

Pas besoin d’une excuse pour aller se faire masser. Apprenez à vous écouter...

4 signes qui montrent que vous avez besoin d’un massage

6 choses à faire pour prolonger les bénéfices d’un massage pendant très longtemps

02/11/2021

  • Prenez le temps de buller
  • Buvez de l'eau (beaucoup d'eau)
  • Prenez un bain
  • Mangez
  • Acceptez vos émotions
  • Ecoutez votre corps

 

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6 choses à faire pour prolonger les bénéfices d’un massage pendant très longtemps

Colère et douleur physique : comment sont-elles liées ?

31/10/2021

Lorsque nous passons beaucoup de temps à réprimer la colère, les crises et les frustrations, des douleurs physiques apparaissent.

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Colère et douleur physique : comment sont-elles liées ?

Massage pendant la grossesse et le post-partum

31/10/2021

Le massage est un toucher et une mobilisation méthodique des tissus mous du corps. Il est de plus en plus utilisé comme thérapie d'appoint pour soulager le stress, favoriser la relaxation et le bien-être pendant la grossesse et comme alternative aux formes pharmacologiques ou invasives d'analgésie pendant le travail. La documentation à l'appui de l'utilisation du massage pendant la grossesse et le travail est limitée ; cependant, les preuves à l'appui de son utilisation ont augmenté au cours des 30 dernières années. Le massage s'est avéré utile pour les femmes enceintes souffrant d'anxiété, de dépression, de douleurs aux jambes et au dos, et a montré un avantage significatif dans la perception de la douleur pendant le travail.

Massage pendant la grossesse et le post-partum

Qu'est-ce que la proprioception ?

31/10/2021

Nous pensons avoir 5 sens, pourtant il en existe bien un 6ème. Plus mystérieux, enfoui au plus profond de nous, qui nous est indispensable. 

Il s'agit de la proprioception, soit la perception de la position de notre corps dans l'espace. Il nous parait évident d'avoir conscience en permanence de la situation de nos mains, nos jambes, notre tête. Pourtant, cette capacité est beaucoup plus complexe que nous pouvons le penser. Si la lumière, le bruit, les saveurs, les odeurs, le vent, sont des sensations extérieures captées par nos organes sensitifs, la proprioception est tournée vers l'intérieur de notre corps.

Qu'est-ce que la proprioception ?