L'Antigym nous apprend à nous économiser, à être dans la tension physique juste

L'Antigym nous apprend à nous économiser, à être dans la tension physique juste, en évitant au maximum les crispations qui ne sont pas indispensables afin de ne pas consommer d'énergie inutilement.

Froncer les sourcils en se concentrant, rentrer le cou dans les épaules, serrer les mâchoires, sont des tensions inutiles qui nous épuisent