L’énaction est un chemin d’apprentissage visant le développement de nouveaux comportements, mais aussi l’activation de son énergie positive et l’élargissement de sa conscience (apprendre à être plus autonome, plus libre, plus responsable…). Il constitue le cœur de l’approche des pratiques psycho-corporelles, car:

Apprendre c’est être
Apprendre c’est faire
Apprendre c’est créer
Apprendre c’est se mouvoir librement
Apprendre c’est augmenter sa capacité de choix

Conscience du corps