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Réflexe tendineux de protection

17/06/2021

Réflexe tendineux de protection

Le réflexe tendineux de protection est le réflexe impliqué dans la mise en avant du corps. En temps normal, tous les grands muscles du dos se contractent pour vous faire aller de l’avant via la marche, la course et la position debout. Il nous prépare à l’action en réponse à un stress. Ces muscles se mettent en place dans l’enfance via le réflexe de Landau qui apparaît à 3/4 mois. Cependant en réaction au stress ces muscles peuvent prendre l’habitude de rester dans un état de contraction permanente tirant le dos en arrière. Vous pouvez considérer le réflexe feu vert comme un réflexe de redressement qui nous arque en arrière comme un soldat au garde-à-vous. Lorsque l’on coure pour attraper le train, que l’on s’assoit à son ordinateur pendant plusieurs heures, soulevons un enfant ou restons debout toute la journée, cela fait travailler ces muscles « feu vert » afin de nous aider à « faire ce qu’il faut ». Si cette réaction réflexe devient habituelle, il peut en découler plusieurs symptômes tels qu’une hernie discale, des douleurs de nuque, d’épaule ou de sciatique.

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