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Les massages sportifs : une place de choix dans la prévention des blessures et la récupération

08/06/2020

Les massages sportifs : une place de choix dans la prévention des blessures et la récupération

Sans côté médical comme l'ont les massages de kiné, les massages sportifs ont l'avantage de durer une heure par patient. « On voit avec l'individu quelle est sa priorité. En prévention, le massage sportif prépare le corps à une activité donnée et vise à limiter les blessures et éviter les tendinites».  Après un effort qui aura demandé une grande énergie, l'effet relaxant des massages sportifs peut s'avérer efficace pour vous aider à mieux récupérer. Un massage profond vous permettra de détendre vos muscles, diminuer la fatigue musculaire et éviter les courbatures. 

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Stratégies pour mieux tolérer la douleur physique Quelles sont les vertus du massage ?