Avec ce mouvement d’Antigym®, proposé par Marie Bertherat, vous parlerez à toutes les articulations et à tous les muscles qui assurent la cohésion de vos épaules et vous permettent de les bouger. Vous découvrirez comment ces muscles et ces articulations sont en lien avec votre nuque, votre dos et bien sûr vos bras et vos mains jusqu’au bout de vos doigts. En donnant plus de souplesse et de mobilité à vos épaules, c’est tout le haut de votre corps qui s’en trouvera plus libre et plus léger. Vous pourrez aussi mieux respirer.

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