Le Corps en Conscience

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Cécile Ouicher

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Quand vos pieds se posent by Antigym®

03/04/2020

Quand vos pieds se posent by Antigym®

Cette semaine, un mouvement pour poser vos pieds sur la terre, y prendre l’appui dont nous avons plus que jamais besoin. Les muscles de la plante de vos pieds pourront se dénouer, vos orteils pourront respirer, vos talons s’étaler et les articulations de vos pieds jouer plus librement. Par vos pieds, vous prendrez ou reprendrez confiance. Et plus tard (bientôt, j’espère !), le pied large et sûr, vous marcher plus librement dans vos villes et vos campagnes.

Pour faire ce mouvement, vous aurez besoin d’une petite balle de liège de la taille d’une noix. Si vous n’en avez pas, vous pouvez prendre une noix justement, ou une balle un peu plus grosse, à la rigueur une balle de tennis.

Quand vos épaules roulent by Antigym® Quand votre tête trouve sa place