Nos pensées jouent un rôle capital dans notre bien-être, notamment les pensées automatiques qui sont nos dialogues internes, un peu comme une voix off permanente. A force de vouloir tout contrôler, nous gaspillons notre énergie et perdons notre sérénité.

D’où le fameux “lâcher-prise” !

Rien n'est ni bon, ni mauvais, tout dépend de ce que l'on en pense

Choisissez l'option qui vous correspond le mieux, et soyez sincère, nous ne conservons aucune donnée.

Additionnez vos résultats et validez le tableau pour découvrir un outil qui vous permettra d'apprendre à lâcher prise.