Le Corps en Conscience

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Cécile Ouicher

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46 résidence Week-End, 281 avenue Antony Fabre

06270 Villeneuve-Loubet

Mes bras jouent aux marionnettes

Dans toutes les séances, je vous demande d’observer ce que vous ressentez, la liberté ou le manque de liberté de mouvement. Il est important de prendre conscience des raideurs et des zones figées de votre corps. Si vous n’avez pas cette conscience, vous ne pouvez pas modifier vos habitudes. « C’est ce qui demeure inconscient qui a le pouvoir de se répéter. Ce qui a été intégré à la conscience, perd ce pouvoir » Guy Corneau.
Assis bien calé sur vos fesses, sur vos ischions, au fond de votre chaise. Si vous portez des lunettes, vous pouvez les enlever pour mieux reposer votre visage. Otez également vos chaussures si vous le pouvez, surtout si vous portez des talons. Les pieds bien à plat sur le sol un peu séparés l'un de l'autre. Vos mains reposent sur vos cuisses, paumes de mains vers le plafond.

Etre capable de percevoir des informations venant de notre corps permet de mieux se connaître, d'être plus conscient de ce qui se passe en nous et de mieux s'adapter aux événements. Après l'exercice je vous invite à répondre aux questions ci-dessous, elles font partie intégrante de la séance.

Instructions:

Les marionnettes...

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