Le Corps en Conscience

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Cécile Ouicher

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46 résidence Week-End, 281 avenue Antony Fabre

06270 Villeneuve-Loubet

FORMATION

Conscience Posturale

Sommaire

Chapitre 1 : Approches corps-esprit
•    Les diverses approches
•    L’éducation somatique 
•    Les pratiques corporelles nées en Asie
•    La relaxation
•    Les approches corps-esprit en pratique
•    Les mécanismes d’action
•    Pourquoi une approche holistique

Chapitre 2 : La posture
•    Introduction
•    Le système antigravitaire
•    La tenségrité
•    Les chaines musculaires
•    Les fascias
•    Les complicités
•    Les étirements
•    Cas de l’hyperlaxité 
•    La fonction de relation avec le monde extérieur
•    L’intégration sensorielle
•    Les informations sensorielles
•    Le référentiel sensoriel
•    La proprioception

Chapitre 3 : Le schéma corporel
•    Introduction
•    Une représentation bafouée du corps
•    Une représentation du corps objet
•    Une représentation sociale du corps
•    Une représentation sensitive du corps
•    Une emprunte émotionnelle du corps
•    Les bio-scénarios
•    Le dysmorphisme

Chapitre 4 : Le corps et son évolution
•    La bipédie
•    Le développement de l’enfant
•    Les réflexes archaïques
•    Le travail inexorable du temps
•    Les réflexes adaptatifs de base
•    L’action de l’activité physique sur le cerveau

Chapitre 5 : L’origine des tensions corporelles

•    Les émotions 
•    Posture physique et posture de vie
•    Le stress et la gestion négative des émotions
•    Syndrome Général d’Adaptation de Hans Selye
•    La peur
•    La peur de la douleur 
•    La kinésiophobie ou la peur du mouvement
•    La volonté

•    Le plaisir
•    La mémoire corporelle
•    Le corps et son affect
•    Vous avez dit psychosomatique ?
•    L’homéostasie
•    Le chemin de l’émotion

Chapitre 6 : L’installation des tensions corporelles 
•    La tension musculaire
•    De la carapace musculaire aux facias
•    Le jeu des chaînes musculaires
•    Les troubles musculo-squeletiques
•    Les réflexes adaptatifs de base
•    Le réflexe feu vert
•    Le réflexe feu rouge
•    Les compensations et le réflexe antalgique à priori
•    Amnésie sensorimotrice et refoulement
•    Le figement ou la sidération
•    Le tremblement
•    Les énergies bloquées

Chapitre 7 : La matrice de la posture

•    Introduction
•    Les yeux
•    La bouche
•    La nuque
•    Les épaules
•    La hanche 
•    Les pieds
•    Le dos
•    La respiration
•    Les types de respirations

Chapitre 8 : La pratique
•    Introduction
•    Balayage corporel
•    Tempo
•    Autonomie
•    Etre présent à soi
•    Discours du praticien
•    Le langage
•    La focalisation
•    Visualisation et Image mentale

•    Le but

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